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马铃薯汁对皮肤和健康的13种好处

时间:2018-12-25  来源:http://www.mengjiansw.com/news/156.html

马铃薯,大部分人喜爱的食物,可以制成薯片,薯条,炒菜或者煲汤都是很好的选择。并且马铃薯汁含有丰富的营养素,包括维生素B和C,钾,钙,铁,磷和铜。由于马铃薯汁营养丰富,它为身体提供了广泛的益处。马铃薯汁为整体健康带来许多好处。


马铃薯汁对皮肤和健康的13种好处


那么接下来薯元康给大家介绍一下马铃薯汁的健康益处。

1.促进免疫系统


马铃薯含有大量的维生素C,这种营养成分可抵抗寒冷和感染,有助于增强免疫系统。经常喝一杯马铃薯汁可以预防疾病,提高免疫力。


2.缓解关节炎


马铃薯汁具有很好的抗炎作用,有助于缓解与肿胀,炎症或发红有关的大多数疼痛。同时饮用马铃薯汁可缓解关节炎和其他与关节炎相关的关节和背痛。传统疗法还包括直接将压缩马铃薯施用于关节或将切好的马铃薯贴在关节上以缓解疼痛。


3.治愈溃疡


马铃薯含有独特的抗菌分子,可以治愈溃疡和胃灼热。每天喝一杯马铃薯汁可以起到预防胃溃疡发展的作用。也可作为抗菌益生菌饮料。


4.排毒肝脏和胆囊


马铃薯汁是清洁肝脏和胆囊最廉价的方法之一。用这种果汁可以缓解肝炎。可以在醒来或早餐前30分钟每天喝一杯马铃薯汁来测试其排毒效果。


马铃薯汁


5.降低胆固醇


马铃薯含有必需的营养素,如纤维和维生素A,B复合物和C.这些营养素有助于降低体内的胆固醇水平。喝一杯马铃薯汁而不会弄脏它的果肉,对整体健康和胆固醇水平非常有益。


6.治疗便秘改善流通


含有大量纤维,这种非营养素对治疗便秘和清洁我们的消化系统非常有用。将一杯马铃薯汁与果肉一起帮助清洁胃肠道并治愈便秘。马铃薯汁含有大量的烟酸,维生素B复合物的一种成分。这种维生素不仅有助于提高能量水平,还可以确保向身体的不同器官输送氧气和必需营养素。这有助于改善全身的血液循环,从而维持正常的身体机能。


7.降低癌症风险


通过食用马铃薯可以显着降低癌细胞的快速分裂。马铃薯含有称为配糖生物碱的化合物,具有抗肿瘤特性。因此,经常饮用马铃薯汁可以降低患癌症的风险。


8.治疗坐骨神经痛


坐骨神经痛的特征在于源自下背部区域并且向下辐射到腿部的难以忍受的疼痛。家庭疗法非常适合治疗坐骨神经痛。马铃薯汁可减少神经刺激,有助于腿部运动。每天至少喝两杯生马铃薯汁以缓解疼痛。


9.对待痛风


痛风是一种关节炎,由于过量尿酸的沉积而引起关节炎症和肿胀。马铃薯汁具有抗炎特性,可中和并减少关节中多余的尿酸。这使马铃薯汁成为痛风和关节炎疼痛的最佳天然疗法之一。


10.预防心血管疾病


马铃薯汁含有抗氧化和抗炎特性,可保护心脏免受动脉阻塞和心脏骤停,从而促进心脏健康。


11.减肥


人们错误地认为吃土豆会导致体重增加。然而,土豆实际上有助于减肥。马铃薯汁含有大量的维生素C,有助于增加新陈代谢。马铃薯实际上是一种脂肪燃烧器。饭后喝马铃薯汁会抑制饥饿激素(生长素释放肽和瘦素)的生长,从而防止暴饮暴食并导致体重减轻。


12.滋润皮肤,均匀肤色


马铃薯汁含有大量的维生素C,非常有益于保湿皮肤。马铃薯的果皮和果汁具有皮肤漂白特性,有助于清除瑕疵和纠正肤色不均匀。这种天然药物比昂贵的富含化学物质的乳膏和软膏更好,更有效。


13.抗衰老


马铃薯汁可以防止老化,减少脸上的皱纹。将马铃薯汁与凝乳混合,定期涂抹于面部,以减少皱纹的发生。也可以每天用棉球轻拍马铃薯汁,以减少皱纹的出现,让脸焕发青春光彩。


当然马铃薯还有一定副作用,食用前请注意!如果过量食用,这种果汁会导致胃部不适,腹泻和呕吐。马铃薯汁含有高水平的糖,所以糖尿病患者在饮用时应该小心。孕妇和哺乳期妇女在饮用马铃薯汁前应咨询医生。


马铃薯汁的作用







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